Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Сумах крем для тела

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава (видео).

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Лечение любого заболевания требует комплексного, основательного подхода, ведь только в таком случае есть надежда на действительно позитивный результат, имеющий продолжительный характер. Гимнастика при артрозе коленного сустава – необходимый составляющий элемент терапии, способный заложить крепкий фундамент для восстановления повреждённой части тела и её внутренних структур. Специалисты придерживаются единогласного мнения, что физические нагрузки крайне важны и обязательного должны быть включены в повседневный распорядок дня.

Цели оздоровительной гимнастики

Убедиться в несомненном полезном воздействии на организм, вдохновившись на занятия ЛФК при артрозе коленного сустава, можно узнав цели, которые преследует гимнастика:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Постепенно снизить болевые ощущения;
  • Разработать колено, увеличить диапазон подвижности;
  • Укрепить мышечный корсет, благотворно повлиять мягкие ткани;
  • Нормализовать процесс кровообращения;
  • Улучшить питание клеток;
  • Оказать оздоровительное воздействие в целом;
  • Повысить расход потребляемых калорий;
  • Повысить выносливость;
  • Поспособствовать регенерации разрушенных тканей.

Противопоказания

Наиболее эффективной в применении лечебная физкультура при артрозе коленного сустава будет на начальных стадиях развития заболевания, вплоть до полного оздоровления и устранения всех симптомов. При запущенном гонартрозе врачи настоятельно рекомендуют отказаться от занятий гимнастикой, так как они могут оказать противоположный эффект.

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, необходимо ознакомиться с основными противопоказаниями. ЛФК не стоит выполнять, при коленном артрозе, если у вас имеются:

  • Тяжёлые болезни сердечнососудистой, дыхательной или иных систем;
  • Нестабильное давление;
  • Повышенная температура;
  • Простудные или инфекционные заболевания;
  • Грыжи;
  • Острые воспаления;
  • Критические дни;
  • Период обострения гонартроза.

Рекомендации по выполнению лечебной гимнастики

Преимущественно все физические упражнения, показанные при артрозе коленного сустава, выполняются в положении сидя или лёжа, с целью минимизировать нагрузку на поражённые места. Этот метод принесёт исключительно пользу, если приняты во внимание определённые рекомендации:

  • Непосредственно перед занятием необходимо хорошо разогреться. Провести лёгкий массаж колена, продолжительностью 5-10 минут, используя дополнительно специальный крем. Иным вариантом является краткая разминочная гимнастика, включающая неглубокие приседания, выпады.
  • Начав заниматься, не переусердствуйте. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, размеренно, изо дня в день.
  • Регулярность – истинный залог успеха. Только ежедневные, пусть и непродолжительные занятия по 10-15 минут, способны дать ошеломляющий, удивительный результат.
  • Лечебная гимнастика выполняется неспешно, медленно, рывки и надавливания на больную область при артрозе коленного сустава строго запрещены.
  • Число подходов и повторов может варьироваться в зависимости от степени сложности упражнений, уровня физической подготовки пациента;
  • В случае возникновения острых болевых ощущений, прекратите занятие, перейдя к более щадящим тренировкам.

Физкультура при артрозе коленного сустава представлена совершенно разносторонне и базируется на зарядке, гимнастике, фитнесе, йоге, аква-аэробике или любых иных видах физической нагрузки.

Зарядка при гонартрозе

Утренняя зарядка рекомендуется при артрозе коленного сустава для активизации кровообращения после сна, подготовки конечностей к выполнению дел и повседневной активности. Она может включать в себя 2-3 похода нескольких упражнений, которые можно делать лёжа в кровати.

  1. Сведение и разведение конечностей, ножницы.
  2. Поочерёдное заведение прямой ноги за противоположную.
  3. Поднятие прямых нижних конечностей вверх по одной, затем двух сразу.
  4. Подтягивания согнутых ног к грудной клетке, сначала правой, затем левой.

Терапевтическая методика доктора Джамалдинова

Руководитель отдела спортивной реабилитации Муслим Джамалдинов разработал специальный метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Данная гимнастика при артрозе, выполняется сидя, отлично подходя пациентам, страдающим от сильной, постоянной боли.

  • Разогревающая ходьба стопами, одновременно выполняется поглаживание больных диартрозов.
  • Сведение и разведение пальцев и носков ступни, задействуя колена и тазобедренную область.
  • Поднятие стопы на носок попеременно, скручивая корпус в сторону ноги, которая выполняет движение.
  • Разведение наружу и сведение ног вместе.

Артроз коленных суставов может быть вылечен с помощью тренировок, разработанных известными специалистами. Полный комплекс упражнений Джамалдинова и особые указания автора к выполнению, можно узнать, просмотрев видео:

Йога при гонартрозе

Гимнастика при артрозе может включать в себя йогу, которая благотворно влияет на структуру коленного сустава не только на физическом уровне, но также приносит душевную гармонию и равновесие. Предлагаем вам выполнить несколько асан, активизирующих работу энергетических потоков, тем самым поспособствовать оздоровлению поражённой конечности.

Триконасана

Широко расставьте ноги. Носок правой конечности разверните прямо, стопу другой поставьте перпендикулярно. Медленно, до приемлемой точки, опускайтесь вбок к первой ноге, придерживаясь за неё рукой. Левую руку поднимите над собой. Задержитесь неподвижно, сделайте несколько естественных вдохов и выходов. Примите свободное положение, отдохните немного, повторите для другой ноги.

Вирабхадрасана

Поставьте ноги очень широко, правую ногу максимально согните в колене, угол между голенью и бедром должен составить примерно 90°. Руки разведите в стороны и удерживайте параллельно ногам. Находитесь в асане на протяжении нескольких циклов дыхания. Для лучшей концентрации, сосредоточьте внимание на кончиках пальцев вытянутой вперёд руки. Завершите выполнение позы, повторите с упором на другую ногу.

Супта вирасана

Сядьте на пол, подобрав ноги под себя, постепенно разведите их, опуститесь тазом вниз. Опираясь с помощью рук сзади, отводите корпус вниз назад до максимально удобной точки. Удерживайтесь на локтях или опуститесь на пол полностью. Выполните от 5 до 10 полных, спокойных вдохов и выдохов, попытайтесь почувствовать расслабление. Медленно выйдите из асаны, поднимая верхнюю часть тела вверх с помощью рук.

Другие упражнения по йоге, рекомендуемые при артрозе коленного сустава, ценные советы по поводу питания, вы узнаете, просмотрев данное видео:

Гимнастика от доктора Бубновского

Значительный вклад в лечение заболевания сделал известный доктор Бубновский. Он разработал комплексы суставной гимнастики, в основе которых лежит кинезиотерапия, то есть восстановление тканей и соединений исключительно природным путём – движением. Каждодневная утренняя или вечерняя зарядка может основываться на этой терапевтической методике, принося впоследствии чудесный результат при артрозе коленного сустава.

  1. Лёжа на спине, выполняйте поочерёдно сгибание и разгибание ноги от колена. Важно следить затем, чтобы пятка была направлена от себя, а носок тянулся на себя.
  2. Пододвиньте согнутые ноги к себе, проделайте поднятия таза. Данное телодвижение задействует поясницу и тазобедренную область, обеспечивая приток крови, улучшение её циркуляции.
  3. Перевернитесь на живот, выполните сгибание ноги в колене, будто бы пытаетесь достать ступней к ягодицам.

Узнать какая лечебная гимнастика показана при артрозе, ознакомиться с основными принципами и тонкостями работы коленного сустава, вы можете из онлайн передач доктора Бубновского. На просторах интернета размещено значительное количество информационных видео, таких как это:

Противопоказанные виды физической активности

Гимнастика для лечения и восстановления тканей, поражённых вследствие артроза коленного сустава должна исключать или сводить к минимуму такие упражнения как:

  • Велосипед. Имеются в виду занятия на велотренажёре или езда на велосипеде. Специалисты утверждают, что такой вид деятельности, несовместим с процессами дегенерации ткани, более того он опасен и вреден. При необходимости его заменяют имитацией движения велосипеда лёжа.
  • Приседания. Желательно исключить их совсем, либо выполнять, не сгибая колени полностью, особо осмотрительно и осторожно.
  • Бег. Врачи придерживаются однозначного мнения, что бегать даже на начальной стадии развития заболевания противопоказано. Данный вид физической активности оказывает ещё большую нагрузку на область колен, ухудшая состояние хрящевой ткани и стимулируя дегенеративный процесс. Рекомендуется исключить производные виды спорта, включающие активный бег и резкие движения: футбол, горные лыжи, баскетбол, хоккей.
  • Прыжки. Выполняя прыжковые движения, существует риск повредить диартроз, ухудшив общее состояния здоровья.

Заключение

Гимнастика при артрозе коленного сустава – один из наиболее действенных методов лечения. Его можно назвать самым доступным, так как для выполнения простых упражнений понадобятся только сила воли, свободное пространство и время. Начните заниматься прямо сейчас по любому удобному и подходящему вам комплексу, и уже через несколько недель вы заметите значительное улучшение состояния организма, самочувствия и настроения.

Умный крем для суставов: показания, фармакологическое действие и состав

Среди обилия лекарств умный крем для суставов признан альтернативой медикаментозному лечению. «Сумах» – название мази и ее основной компонент. Она удобна в использовании, обладает высокими терапевтическими свойствами: помогает устранить суставные патологии, нормализовать подвижность, улучшить качество жизни. Используя в качестве дополнения основной терапии, предписанной ортопедом, можно сократить расход лекарств: анальгетиков, нестероидных средств, диуретиков. Однако, несмотря на положительные качества мази, назначить ее должен врач.

Показания к использованию

Умный крем Сумах целесообразно применять при следующих патологических состояниях:

  1. Болевой синдром, ощущение скованности в опорно-двигательном аппарате.
  2. Остеохондроз начальных стадий вне зависимости от локализации дегенеративно-воспалительного процесса.
  3. Состояние после повреждений – отек, растяжение, гиперемия.
  4. Возрастные изменения – внутрисуставное депонирование солей (подтвержденное рентгенологическим способом).
  5. Все виды воспалительных поражений суставной ткани – артриты, артрозы (в том числе ревматоидного генеза).

Любое из перечисленных явлений удастся купировать при правильном нанесении лечебного средства.

Положительная динамика зависит от стадии поражения на момент начала лечения: чем раньше приступить к использованию «Сумах», тем быстрее наступит выздоровление.

Действие препарата

Умная мазь для суставов обладает широким спектром благотворного действия, решает сразу несколько проблем, свойственных воспаленной суставной ткани, претерпевающей дегенеративные процессы.

При регулярном использовании удастся добиться следующих терапевтических эффектов:

  • нормализовать циркуляцию крови. Полноценное кровообращение – необходимое условие для восстановления суставной ткани, реабилитации сочленений после повреждений. Приток крови обеспечивает транспортировку полезных компонентов – минералов, витаминов. Дефицит этих веществ негативно отражается на функциональной способности сочленений: они становятся рыхлыми, происходит разволокнение;
  • прогреть пораженный участок. Действие уменьшает болевые ощущения, улучшает степень кровоснабжения тканей, направлено на отвлекающий эффект;
  • добиться снижения выраженности и последующего устранения воспаления. Применяя крем Сумах для суставов, пациент предупреждает вовлечение в патологический процесс здоровых тканей;
  • достичь ремиссии ревматизма. Сочетание экстрактов трав помогает снизить проявления ревматических поражений;
  • избавиться от отека. Устранение припухлости способствует улучшению подвижности суставного сочленения;
  • обеспечить антибактериальный эффект. Предупреждение проникновения в очаг воспаления патогенной микрофлоры – немаловажная функция лечебной консистенции. Мазь выполняет функцию антибиотика, что без труда достигается благодаря комбинации вытяжек и экстрактов натуральных растений. Способствует эвакуации и уничтожению уже присутствующих болезнетворных микроорганизмов.

Дополнительное преимущество крема – возможность сочетать его применение с прохождением курса массажа, физиотерапии, сеансами иглоукалывания. Однако для реализации подобных процедур нужно получить одобрение наблюдающего ортопеда, травматолога.

Состав препарата

Чтобы выздоровление наступило быстрее, выбирайте натуральный крем для суставов – умный крем Сумах изготовлен на растительной основе, не содержит агрессивных химических веществ.

В таблице перечислены основные компоненты мази и медикаменты, которыми их заменяют в официальной медицине.

Компонент мази Его действие и функция Каким лекарством заменяют в ортопедии
Экстракт листьев сумаха Сокращает припухлость кожного покрова над пораженным суставным сочленением. Купирует развитие воспалительного процесса Антибиотиками широкого спектра действия (до момента лабораторного подтверждения определенного возбудителя). Отек снимают диуретиками
Окопник Останавливает развитие воспаления, способствует быстрому заживлению, обладает интенсивным антибактериальным действием Антимикробными средствами, антибиотиками, гормонами
Мартиния Способствует сокращению концентрации мочевой кислоты, препятствует развитию подагры. Сокращает спектр воспаления Антибиотиками, гормонами, НПВС
Девясил Эвакуирует кристаллы соли из организма. Снижает болевые ощущения Нестероидными противовоспалительными средствами, анальгетиками, миорелаксантами. БАДами для выведения солей из суставной ткани
Багульник Обеспечивает анальгезирующее и антимикробное действие Антибиотиками, обезболивающими средствами
Витаминно-минеральный комплекс Способствует улучшению кровоснабжения, питает ткани Витаминами группы B (по отдельности или в виде комплекса) – Неуробекс, Нейрорубин. БАДами, в которых присутствуют минералы и витамины

Состав мази проверен лабораторно: благодаря исследованиям подтверждена безопасность для организма человека. Однако людям, склонным к аллергическим реакциям на растительное сырье, без рекомендации врача применять крем нельзя. Вероятность развития побочных эффектов составляет 1% и проявляется крапивницей на месте нанесения консистенции.

Противопоказание

Существует только одно противопоказание, при актуальности которого наносить крем для суставов «Сумах» не рекомендуется — это повышенная чувствительность организма к растительным компонентам, присутствующим в составе. Предыдущий опыт использования любого вещества в виде мази – показатель того, стоит ли применять ее для лечения суставной патологии. Раздражение, отек, покраснение кожного покрова – явления, указывающие на необходимость подбора другого средства.

Планируя наносить мазь при беременности и во время лактации, нужно посоветоваться с наблюдающим гинекологом. То же самое относится к возможности использования «Сумах» пациентами младше 18 лет: консультация педиатра и его одобрение – обязательны.

Инструкция по применению

На очищенный участок кожного покрова нанести лечебную консистенцию. Втирать до полного впитывания мази легкими движениями, не оказывая давления на пораженную область. Повторять процедуру до 4 раз в день (не менее 2). Мазь смывать не нужно. На обработанную область не надевать одежду до тех пор, пока покров не станет сухим. Длительность терапевтического курса в среднем составляет не менее 1 месяца.

Вывод

«Сумах» – сочетание вытяжек, экстрактов, витаминов в одной мази. 95% пациентов отметили полезные свойства, которые обеспечивает крем для суставов. Разумный подход предполагает изначально одобрение врача относительно использования средства, поскольку даже растительное происхождение крема не служит аргументом для самолечения. Специалист учтет характер и стадию суставной патологии, индивидуальные особенности организма пациента, эффект от медикаментозного лечения. И только тогда одобрит использование умного крема для суставов или запретит.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий